-
Original price was: 225.000 تومان.213.750 تومانCurrent price is: 213.750 تومان.
افزودن به سبد خریددر صورت تغییر قیمت، قبل از ارسال هماهنگ خواهد شد.
کتاب کمال گرای مضطرب اثر مایکل پی توهیگ و کلاریسا دبلیو آنگ و ترجمه حمیده عرب نژاد از نشر میلکان
این کتاب مبنتی بر پذیرش و تعهد ارائه می دهد که با کمک آن، بر اضطراب ناشی از کمال گرایی فائق آئید و اهدافتان را دست یافتنی و متناسب با واقعیت ترسیم کنید.
فهرست مطالب:
- هزینه ی تلاش برای بهترین بودن
- وقتی کمال گرایی سد راهتان می شود
- توجه به صدای افکار بدون تسلیم شدن در برابر آنها
- فضا دادن به احساس کاستی
- رها کردن پرچسب ها و داستان های خود
- شناسایی چیزهایی که واقعا مهم اند
- تمرکز بر فرایند به جای خروجی
- مهربان بودن با خود
- هما طور که دوست دارید زندگی کنید
- ماندن در مسیر انتخابی
- سپاسگزاری
خرید کتاب کمال‌گرای مضطرب
روان شناسی آسیب ورزشی
Original price was: 210.000 تومان.199.500 تومانCurrent price is: 199.500 تومان.
چگونه رنجی را که نمی‌توانیم درمان کنیم به دوش بکشیم
Original price was: 295.000 تومان.280.250 تومانCurrent price is: 280.250 تومان.
جورنال هنر ظریف رهایی از دغدغه‌ها
Original price was: 235.000 تومان.223.250 تومانCurrent price is: 223.250 تومان.
استرس - نظریه ها ، سبک های مقابله ای و مقیاس های ارزیابی
Original price was: 180.000 تومان.171.000 تومانCurrent price is: 171.000 تومان.
توضیح انسان ها - آموزه های علم درباره زندگی ، عشق و روابط
Original price was: 280.000 تومان.266.000 تومانCurrent price is: 266.000 تومان.
مداخلات در توانمندی های منش - راهنمای عملی بالینگران
Original price was: 410.000 تومان.389.500 تومانCurrent price is: 389.500 تومان.
زندگی معنا
Original price was: 225.000 تومان.213.750 تومانCurrent price is: 213.750 تومان.