-
Original price was: 225.000 تومان.213.750 تومانCurrent price is: 213.750 تومان.
افزودن به سبد خریددر صورت تغییر قیمت، قبل از ارسال هماهنگ خواهد شد.
کتاب کمال گرای مضطرب اثر مایکل پی توهیگ و کلاریسا دبلیو آنگ و ترجمه حمیده عرب نژاد از نشر میلکان
این کتاب مبنتی بر پذیرش و تعهد ارائه می دهد که با کمک آن، بر اضطراب ناشی از کمال گرایی فائق آئید و اهدافتان را دست یافتنی و متناسب با واقعیت ترسیم کنید.
فهرست مطالب:
- هزینه ی تلاش برای بهترین بودن
- وقتی کمال گرایی سد راهتان می شود
- توجه به صدای افکار بدون تسلیم شدن در برابر آنها
- فضا دادن به احساس کاستی
- رها کردن پرچسب ها و داستان های خود
- شناسایی چیزهایی که واقعا مهم اند
- تمرکز بر فرایند به جای خروجی
- مهربان بودن با خود
- هما طور که دوست دارید زندگی کنید
- ماندن در مسیر انتخابی
- سپاسگزاری
خرید کتاب کمال‌گرای مضطرب
از عشق گفتن
Original price was: 249.000 تومان.236.550 تومانCurrent price is: 236.550 تومان.
سهل گرایی - انجام راحت تر مهم‌ترین کارها
Original price was: 189.000 تومان.179.550 تومانCurrent price is: 179.550 تومان.
شجاعت در برهوت
Original price was: 175.000 تومان.166.250 تومانCurrent price is: 166.250 تومان.
شجاعت مطلوب نبودن
Original price was: 215.000 تومان.204.250 تومانCurrent price is: 204.250 تومان.
پذیرش سوگ - یافتن مسیر زندگی پس از فقدان
Original price was: 129.000 تومان.122.550 تومانCurrent price is: 122.550 تومان.
آموزش روان شناسی در دانشگاه
Original price was: 40.000 تومان.38.000 تومانCurrent price is: 38.000 تومان.
کاش معلمم می دانست
Original price was: 195.000 تومان.185.250 تومانCurrent price is: 185.250 تومان.