پشتیبانی مشتریان: 02166418512
دسته بندی کتاب ها
-
قیمت اصلی: 439.000 تومان بود.417.050 تومانقیمت فعلی: 417.050 تومان.
افزودن به سبد خریددر صورت تغییر قیمت، قبل از ارسال هماهنگ خواهد شد.
توضیحات کتاب:
کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی نوشته آنیتا بین و ترجمه عباسعلی گایینی ، لیلا شفیعی و نسرین رمضانی از انتشارات سمت منتشر شد. این کتاب در سال 1401 و در 6 نوبت به مرحله چاپ رسیده و در بازار منتشر گردیده است.
فهرست مطالب:
- مروری بر تغذیه ورزشی
- انرژی فعالیت ورزشی
- سوخت رسانی قبل، هنگام و پس از فعالیت ورزشی
- پروتئین مورد نیاز ورزش
- ویتامین ها و مواد معدنی
- مکمل های ورزشی
- آب رسانی
- چربی: چربی بدن و چربی رژیم غذایی
- کاهش وزن
- افزایش وزن
- ورزشکاران زن
- ورزشکاران جوان
- ورزشکاران گیاه خوار
- تغذیه در زمان مسابقه
- برنامه تغذیه شخصی
- دستور پخت
- پیوست الف: شاخص قندی و بار قندی
- پیوست ب: اصطلاح نامه ویتامین ها و املاح معدنی
نمایه
خرید کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی
کتاب های مرتبط
5 %
راهنمای آزمایشگاهی برای رشد و تکامل حرکتی در طول عمر
قیمت اصلی: 580.000 تومان بود.551.000 تومانقیمت فعلی: 551.000 تومان.
5 %
تنظیم ملکولی و سلولی سازگاری با فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: 491.000 تومان بود.466.450 تومانقیمت فعلی: 466.450 تومان.
5 %
فیزیولوژی ورزشی
قیمت اصلی: 632.000 تومان بود.600.400 تومانقیمت فعلی: 600.400 تومان.
5 %
ادراک و تصمیم گیری در ورزش - از نظریه تا کاربرد
قیمت اصلی: 150.000 تومان بود.142.500 تومانقیمت فعلی: 142.500 تومان.
5 %
توسعه گردشگری ورزشی
قیمت اصلی: 260.000 تومان بود.247.000 تومانقیمت فعلی: 247.000 تومان.
5 %
مدیریت رویدادها و اردوهای ورزشی
قیمت اصلی: 270.000 تومان بود.256.500 تومانقیمت فعلی: 256.500 تومان.
5 %
زمان بندی تمرینات ورزشی
قیمت اصلی: 285.000 تومان بود.270.750 تومانقیمت فعلی: 270.750 تومان.