پشتیبانی مشتریان: 02166418512
دسته بندی کتاب ها
-
قیمت اصلی: 439.000 تومان بود.417.050 تومانقیمت فعلی: 417.050 تومان.
افزودن به سبد خریددر صورت تغییر قیمت، قبل از ارسال هماهنگ خواهد شد.
توضیحات کتاب:
کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی نوشته آنیتا بین و ترجمه عباسعلی گایینی ، لیلا شفیعی و نسرین رمضانی از انتشارات سمت منتشر شد. این کتاب در سال 1401 و در 6 نوبت به مرحله چاپ رسیده و در بازار منتشر گردیده است.
فهرست مطالب:
- مروری بر تغذیه ورزشی
- انرژی فعالیت ورزشی
- سوخت رسانی قبل، هنگام و پس از فعالیت ورزشی
- پروتئین مورد نیاز ورزش
- ویتامین ها و مواد معدنی
- مکمل های ورزشی
- آب رسانی
- چربی: چربی بدن و چربی رژیم غذایی
- کاهش وزن
- افزایش وزن
- ورزشکاران زن
- ورزشکاران جوان
- ورزشکاران گیاه خوار
- تغذیه در زمان مسابقه
- برنامه تغذیه شخصی
- دستور پخت
- پیوست الف: شاخص قندی و بار قندی
- پیوست ب: اصطلاح نامه ویتامین ها و املاح معدنی
نمایه
خرید کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی
کتاب های مرتبط
5 %
بیوشیمی ورزشی
قیمت اصلی: 308.000 تومان بود.292.600 تومانقیمت فعلی: 292.600 تومان.
5 %
انگلیسی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی
قیمت اصلی: 124.000 تومان بود.117.800 تومانقیمت فعلی: 117.800 تومان.
5 %
روانشناسی توان بخشی و آسیب های ورزشی
قیمت اصلی: 245.000 تومان بود.232.750 تومانقیمت فعلی: 232.750 تومان.
5 %
ورزش برای پیشگیری از بیماری های قلبی عروقی - ابعاد مولکولی تا بالینی
قیمت اصلی: 195.000 تومان بود.185.250 تومانقیمت فعلی: 185.250 تومان.
5 %
تنظیم ملکولی و سلولی سازگاری با فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: 491.000 تومان بود.466.450 تومانقیمت فعلی: 466.450 تومان.
5 %
راهنمای کامل تغذیه ورزشی
قیمت اصلی: 439.000 تومان بود.417.050 تومانقیمت فعلی: 417.050 تومان.
5 %
اصول حرکت شناسی ساختاری
قیمت اصلی: 388.000 تومان بود.368.600 تومانقیمت فعلی: 368.600 تومان.