آروین نگار / فروشگاه کتاب / کتاب دانشگاهی / علوم انسانی / رشته تربیت بدنی / کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی – سمت

کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی – سمت

قیمت کتاب: 705.000 تومان

با تخفیف: 669.750 تومان

ناموجود

کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی نوشته آنیتا بین و ترجمه عباسعلی گایینی ، لیلا شفیعی و نسرین رمضانی از انتشارات سمت منتشر شد. این کتاب در سال 1401 و در 6 نوبت به مرحله چاپ رسیده و در بازار منتشر گردیده است.

فهرست مطالب:

مروری بر تغذیه ورزشی
انرژی فعالیت ورزشی
سوخت رسانی قبل، هنگام و پس از فعالیت ورزشی
پروتئین مورد نیاز ورزش
ویتامین ها و مواد معدنی
مکمل های ورزشی
آب رسانی
چربی: چربی بدن و چربی رژیم غذایی
کاهش وزن
افزایش وزن
ورزشکاران زن
ورزشکاران جوان
ورزشکاران گیاه خوار
تغذیه در زمان مسابقه
برنامه تغذیه شخصی
دستور پخت
پیوست الف: شاخص قندی و بار قندی
پیوست ب: اصطلاح نامه ویتامین ها و املاح معدنی

نمایه

موضوع: تربیت بدنی - علوم ورزشی
سال چاپ: 1401
نوبت چاپ: ششم
نوع جلد: شومیز
قطع: وزیری
تعداد صفحه: 516
رده سنی: بزرگسال

ناموجود

قیمت اصلی 705.000 تومان بود.قیمت فعلی 669.750 تومان است.