-
Original price was: 285.000 تومان.270.750 تومانCurrent price is: 270.750 تومان.
افزودن به سبد خریددر صورت تغییر قیمت، قبل از ارسال هماهنگ خواهد شد.
کتاب زمان بندی تمرینات ورزشی نویسنده تئودور ا بومپا و برگردان محمدرضا کردی و محمد فرامرزی از انتشارات سمت منتشر شده است. این کتاب در یازده نویت و در 568 صفحه به چاپ رسیده است.
فهرست مطالب:
بخش اول: مبانی نظری تمرین
- مبانی تمرین
- اصول تمرین
- آمادگی برای تمرین
- متغیرهای تمرین
- استراحت و بازگشت به حالت اولیه
بخش دوم: زمان بندی تمرین ورزشی
- طراحی تمرین
- دوره های تمرین
- برنامه تمرین سالیانه
- طراحی بلند مدت تمرین و استعدادیابی
- اوجگیری برای مسابقه ها
بخش سوم: روشهای تمرین
- توسعه قدرت و توان
- تمرین استقامتی
- تمرینهای سرعت، انعطاف پذیری و همهنگی
منابع
خرید کتاب زمان بندی تمرینات ورزشی
اصول حرکت شناسی ساختاری
Original price was: 388.000 تومان.368.600 تومانCurrent price is: 368.600 تومان.
اختلالات حرکتی با رویکرد فرایندهای رشدی
Original price was: 345.000 تومان.327.750 تومانCurrent price is: 327.750 تومان.
اصول و مفاهیم پایدارسازی کمری - لگنی
Original price was: 250.000 تومان.237.500 تومانCurrent price is: 237.500 تومان.
حرکت درمانی
Original price was: 190.000 تومان.180.500 تومانCurrent price is: 180.500 تومان.
کمکهای اولیه درصدمات ورزشی
Original price was: 180.000 تومان.171.000 تومانCurrent price is: 171.000 تومان.
راهنمای کامل تغذیه ورزشی
Original price was: 181.000 تومان.171.950 تومانCurrent price is: 171.950 تومان.
مدیریت ایمنی و امنیت اماکن و رویدادهای ورزشی
Original price was: 270.000 تومان.256.500 تومانCurrent price is: 256.500 تومان.