-
قیمت اصلی: 460.000 تومان بود.437.000 تومانقیمت فعلی: 437.000 تومان.
افزودن به سبد خرید
کتاب زمان بندی تمرینات ورزشی نویسنده تئودور ا بومپا و برگردان محمدرضا کردی و محمد فرامرزی از انتشارات سمت منتشر شده است. این کتاب در یازده نویت و در 568 صفحه به چاپ رسیده است.
فهرست مطالب:
بخش اول: مبانی نظری تمرین
- مبانی تمرین
- اصول تمرین
- آمادگی برای تمرین
- متغیرهای تمرین
- استراحت و بازگشت به حالت اولیه
بخش دوم: زمان بندی تمرین ورزشی
- طراحی تمرین
- دوره های تمرین
- برنامه تمرین سالیانه
- طراحی بلند مدت تمرین و استعدادیابی
- اوجگیری برای مسابقه ها
بخش سوم: روشهای تمرین
- توسعه قدرت و توان
- تمرین استقامتی
- تمرینهای سرعت، انعطاف پذیری و همهنگی
منابع
خرید کتاب زمان بندی تمرینات ورزشی
ادراک و تصمیم گیری در ورزش - از نظریه تا کاربرد
قیمت اصلی: 150.000 تومان بود.142.500 تومانقیمت فعلی: 142.500 تومان.
مدیریت ایمنی و امنیت اماکن و رویدادهای ورزشی
قیمت اصلی: 270.000 تومان بود.256.500 تومانقیمت فعلی: 256.500 تومان.
روانشناسی توان بخشی و آسیب های ورزشی
قیمت اصلی: 245.000 تومان بود.232.750 تومانقیمت فعلی: 232.750 تومان.
جهانی شدن، ورزش و قدرت نرم ، گردشگری ورزشی
قیمت اصلی: 260.000 تومان بود.247.000 تومانقیمت فعلی: 247.000 تومان.
آمادگی جسمانی پیشرفته - ارزیابی و تجویز فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: 845.000 تومان بود.802.750 تومانقیمت فعلی: 802.750 تومان.
تمرینات ورزشی برای سالمندان دارای ضعف
قیمت اصلی: 180.000 تومان بود.171.000 تومانقیمت فعلی: 171.000 تومان.
مدیریت اوقات فراغت ورزشهای تفریحی
قیمت اصلی: 260.000 تومان بود.247.000 تومانقیمت فعلی: 247.000 تومان.