-
قیمت اصلی: 460.000 تومان بود.437.000 تومانقیمت فعلی: 437.000 تومان.
افزودن به سبد خرید
کتاب زمان بندی تمرینات ورزشی نویسنده تئودور ا بومپا و برگردان محمدرضا کردی و محمد فرامرزی از انتشارات سمت منتشر شده است. این کتاب در یازده نویت و در 568 صفحه به چاپ رسیده است.
فهرست مطالب:
بخش اول: مبانی نظری تمرین
- مبانی تمرین
- اصول تمرین
- آمادگی برای تمرین
- متغیرهای تمرین
- استراحت و بازگشت به حالت اولیه
بخش دوم: زمان بندی تمرین ورزشی
- طراحی تمرین
- دوره های تمرین
- برنامه تمرین سالیانه
- طراحی بلند مدت تمرین و استعدادیابی
- اوجگیری برای مسابقه ها
بخش سوم: روشهای تمرین
- توسعه قدرت و توان
- تمرین استقامتی
- تمرینهای سرعت، انعطاف پذیری و همهنگی
منابع
خرید کتاب زمان بندی تمرینات ورزشی
تمرینات ورزشی برای سالمندان دارای ضعف
قیمت اصلی: 180.000 تومان بود.171.000 تومانقیمت فعلی: 171.000 تومان.
علم تمرین ورزشکاران جوان - گروههای سنی پایه
قیمت اصلی: 170.000 تومان بود.161.500 تومانقیمت فعلی: 161.500 تومان.
اصول و مفاهیم پایدارسازی کمری - لگنی
قیمت اصلی: 4.600.000 تومان بود.4.370.000 تومانقیمت فعلی: 4.370.000 تومان.
مدیریت اماکن ورزشی
قیمت اصلی: 200.000 تومان بود.190.000 تومانقیمت فعلی: 190.000 تومان.
مدیریت رویدادها و اردوهای ورزشی
قیمت اصلی: 270.000 تومان بود.256.500 تومانقیمت فعلی: 256.500 تومان.
انگلیسی برای دانشجویان رشته تربیت بدنی
قیمت اصلی: 124.000 تومان بود.117.800 تومانقیمت فعلی: 117.800 تومان.
تغذیه ورزشی ویژه کودکان و نوجوانان ورزشکار
قیمت اصلی: 180.000 تومان بود.171.000 تومانقیمت فعلی: 171.000 تومان.