کتاب خرده عادت‌ها – نشر میلکان

کتاب خرده عادت‌ها اثر جیمز کلیر و ترجمه زهرا صادقی از نشر میلکان

نویسنده در این کتاب راهی آسان و اثبات شده برای ایجاد عادت های خوب و از بین بردن عادت های بد را به شما نشان می دهد. او خود را متخصص عادت ها می داند و می گوید ایده های گفته شده در این کتاب را به دلیل اینکه مجبور بوده با آنها زندگی یاد گرفته است.

فهرست مطالب:

• قدرت شگفت انگیز خرده عادت ها
• چگونه عادت ها شخصیت فرد را شکل می دهند
• چطور در چهار گام ساده عادت های بهتری اجاد کنیم
• مردی که خوب به نظر نمی رسید
• بهترین راه برای شروع عادتی جدید
• درباره ی انگیزه مبالغه شده است، محیط اطراف اغلب اهمیت بیش تری دارد
• راز خویشتن داری
• جذابش کن
• چگونه عادتی را تقویت کنیم
• نقش خانواده و دوستان در شکل گیری عادت ها
• چگونه عامل عادت های بد خود را بیابید و اصلاح کنید
• ساده اش کن
• به آرامی گام بردارید؛ اما به عقب هرگز
• قانون کم ترین تلاش
• و …