کتاب هنر دستیابی به تمرکز – روشی کارآمد برای کسب خروجی بیشتر با کار کمتر اثر مایکل هایت و ترجمه حمیدرضا توحیدی از نشر میلکان
فهرست مطالب:
- تنظیم برنامه: تصمیم بگیرید چه چیزی را می خواهید
- ارزیابی: مسیرتان را مشخص کنید
- تجدید قوا: ذهن و بدنتان را تقویت کنید
- برش
- حذف کردن: عضله ی نه گفتنتان را منقبض کنید
- خودکارسازی: خود را از معادله کسر کنید
- واگذاری: خود یا حتی بهتر از خود را شبیه سازی کنید
- اقدام
- یکی کردن: هفته ی ایدئالتان را برنامه ریزی کنید
- تعیین کردن: وظایفتان را اولویت بندی کنید
- فعال کردن: وقفه ها و حواس پرتی را شکست دهید
- تمرکزتان را روی کار بگذارید
