-
قیمت اصلی: 525.000 تومان بود.498.750 تومانقیمت فعلی: 498.750 تومان.
افزودن به سبد خرید
کتاب کمال گرای مضطرب اثر مایکل پی توهیگ و کلاریسا دبلیو آنگ و ترجمه حمیده عرب نژاد از نشر میلکان
این کتاب مبنتی بر پذیرش و تعهد ارائه می دهد که با کمک آن، بر اضطراب ناشی از کمال گرایی فائق آئید و اهدافتان را دست یافتنی و متناسب با واقعیت ترسیم کنید.
فهرست مطالب:
- هزینه ی تلاش برای بهترین بودن
- وقتی کمال گرایی سد راهتان می شود
- توجه به صدای افکار بدون تسلیم شدن در برابر آنها
- فضا دادن به احساس کاستی
- رها کردن پرچسب ها و داستان های خود
- شناسایی چیزهایی که واقعا مهم اند
- تمرکز بر فرایند به جای خروجی
- مهربان بودن با خود
- هما طور که دوست دارید زندگی کنید
- ماندن در مسیر انتخابی
- سپاسگزاری
خرید کتاب کمالگرای مضطرب
آشنایی با سلامت معنوی
قیمت اصلی: 208.000 تومان بود.197.600 تومانقیمت فعلی: 197.600 تومان.
هنر دستیابی به تمرکز - روشی کارآمد برای کسب خروجی بیشتر با کار کمتر
قیمت اصلی: 295.000 تومان بود.280.250 تومانقیمت فعلی: 280.250 تومان.
کارما - رهنمودهای یک یوگی برای ساختن ماهرانه ی سرنوشت
قیمت اصلی: 375.000 تومان بود.356.250 تومانقیمت فعلی: 356.250 تومان.
ابزارهای غربالگری شناختی با رویکرد عملی
قیمت اصلی: 355.000 تومان بود.337.250 تومانقیمت فعلی: 337.250 تومان.
گروه درمانگری شناختی - رفتاری
قیمت اصلی: 500.000 تومان بود.475.000 تومانقیمت فعلی: 475.000 تومان.
بی حد و مرز
قیمت اصلی: 375.000 تومان بود.356.250 تومانقیمت فعلی: 356.250 تومان.
تربیت دموكراتیك نوجوانان
قیمت اصلی: 250.000 تومان بود.237.500 تومانقیمت فعلی: 237.500 تومان.