کتاب آموزش هند بال گام به گام – سمت

کتاب آموزش هند بال گام به گام به نویسندگی خسرو نصیری و علی اصغر فلاحی انتشارات سمت به چاپ رسید. کتاب حاضر در سال 1397 و در یک نوبت و در 368 صفحه انتشار یافته است.

فهرست مطالب:

مقدمه

بخش اول: آشنایی با بازی هندبال

درس نخست: بخش دوم: آموزش مهارت های فردی (تکنیک)

• درس دوم: آشنایی با توپ
• درس سوم: آموزش دریافت
• درس چهارم: دریبل و انواع آن
• درس پنجم: دریبل کوتاه
• درس ششم: پاس
• درس هفتم: پاس یکدست
• درس هشتم: پاس یکدست از پهلو
• درس نهم: پاس های سرعتی
• درس دهم: پاس فشاری (کشویی یا پیستونی)، پاس پیچ
• درس یازدهم: شوت
• درس دوازدهم: شوت از پهلو
• درس سیزدهم: شوت از پهلوی مخالف
• درس چهاردهم: شوت از پشت (بک هند)
• درس پانزدهم: شوت در حال حرکت
• درس شانزدهم: شوت پرشی
• درس هفدهم: شوت از گوش
• درس هجدهم: آموزش دروازه بان
• درس نوزدهم: مهارت های دروازه بانی
• درس بیستم: آموزش دفاع
• درس بیست و یکم: حمله فردی (تکی)
• درس بیست و دوم: سد کردن (بلاک کردن)

بخش سوم: آموزش مهارت های گروهی (تاکتیک)

• درس بیست و سوم: مراحل مختلف حمله و دفاع (تک و پاتک)
• درس بیست و چهارم: وظیفه بازیکنان در حمله
• درس بیست و پنجم: انواع آرایش (سیستم های حمله)
• درس بیست و ششم: آرایش
• درس بیست هفتم: دفاع گروهی
• درس بیست و هشتم: آرایش دفاع 0-6
• درس بیست و نهم: دفاع 2-4
• درس سی ام: دفاع با بازیکن کمتر یا بیشتر از حریف

ضمیمه

منابع

نشانه های قراردادی

خرید کتاب آموزش هند بال گام به گام