پشتیبانی مشتریان: 02166418512
دسته بندی کتاب ها
-
قیمت اصلی: 705.000 تومان بود.669.750 تومانقیمت فعلی: 669.750 تومان.
افزودن به سبد خرید
توضیحات کتاب:
کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی نوشته آنیتا بین و ترجمه عباسعلی گایینی ، لیلا شفیعی و نسرین رمضانی از انتشارات سمت منتشر شد. این کتاب در سال 1401 و در 6 نوبت به مرحله چاپ رسیده و در بازار منتشر گردیده است.
فهرست مطالب:
- مروری بر تغذیه ورزشی
- انرژی فعالیت ورزشی
- سوخت رسانی قبل، هنگام و پس از فعالیت ورزشی
- پروتئین مورد نیاز ورزش
- ویتامین ها و مواد معدنی
- مکمل های ورزشی
- آب رسانی
- چربی: چربی بدن و چربی رژیم غذایی
- کاهش وزن
- افزایش وزن
- ورزشکاران زن
- ورزشکاران جوان
- ورزشکاران گیاه خوار
- تغذیه در زمان مسابقه
- برنامه تغذیه شخصی
- دستور پخت
- پیوست الف: شاخص قندی و بار قندی
- پیوست ب: اصطلاح نامه ویتامین ها و املاح معدنی
نمایه
خرید کتاب راهنمای کامل تغذیه ورزشی
کتاب های مرتبط
5 %
اصول بنیادی فیزیولوژی ورزشی 2
قیمت اصلی: 1.115.000 تومان بود.1.059.250 تومانقیمت فعلی: 1.059.250 تومان.
5 %
مدیریت اوقات فراغت و ورزشهای همگانی
قیمت اصلی: 170.000 تومان بود.161.500 تومانقیمت فعلی: 161.500 تومان.
5 %
راهنمای کامل تغذیه ورزشی
قیمت اصلی: 705.000 تومان بود.669.750 تومانقیمت فعلی: 669.750 تومان.
5 %
آمادگی جسمانی پیشرفته - ارزیابی و تجویز فعالیت ورزشی
قیمت اصلی: 845.000 تومان بود.802.750 تومانقیمت فعلی: 802.750 تومان.
5 %
مدیریت اماکن ورزشی
قیمت اصلی: 200.000 تومان بود.190.000 تومانقیمت فعلی: 190.000 تومان.
5 %
آزمایشگاه حرکات اصلاحی
قیمت اصلی: 950.000 تومان بود.902.500 تومانقیمت فعلی: 902.500 تومان.
5 %
اصول و مبانی تربیت بدنی و ورزش
قیمت اصلی: 370.000 تومان بود.351.500 تومانقیمت فعلی: 351.500 تومان.