کتاب مرزها و رابطه‌ها – نشر میلکان

کتاب مرزها و رابطه‌ها اثر ملیسا اربن و ترجمه عاطفه برقعی از نشر میلکان

این کتاب راهنمایی است که گام به گام برای تعیین مرزها، حفظ عزت و کم کردن از بار گناه و شرم کاذب یارتان می کند. اگر همواره نیازهای دیگران بر خواسته های شما اولویت دارند و یا دچار طرحواره ی ایثار و مهرطلبی هستید، خواندن این کتاب ضرورت زندگی امروز شماست.

فهرست مطالب:

• چگونه بانوی مرزها شدم
• شروع مرزبندی
• دوره ی فشرده ی آموزشی مرزها
• روش استفاده از کتاب
• تمرین مرزبندی
• تعادل واقعی بین کار وزندگی
• وقتی داستان مرزبندی به مادرتان می رسد
• روابطی که اغلب خودمان انتخاب می کنیم
• عشق، ازدواج ، روابط جنسی و ظرف ها
• وقتی باید بعد از جدایی به خاطر بچه ها هنوز با هم در ارتباط باشید
• جمع کردن میز غذا
• با احتیاط عمل کنید
• هدایایی که می خواهید در آینده به خود بدهید
• مزایای مرزبندی
• هدیه به دنیا
• جادوی مرزها