پشتیبانی مشتریان: 02166418512
دسته بندی کتاب ها
آرویـــن نـــگار ×

    مـشخـصـات:

  • انـتــشــارات :
  • نـویــسنــده :
  • مــتــرجـــم :
  • نـوبت چــاپ : پنجم
  • ســال چــاپ : 1402
  • قـــــطــــع : وزیری
  • نــوع جــلد : شومیز
  • تعداد صفحه : 948
  • شـــــابــک : 9789645303936
                   
  • Original price was: 632.000 تومان.Current price is: 600.400 تومان.
    افزودن به سبد خریددر صورت تغییر قیمت، قبل از ارسال هماهنگ خواهد شد.
توضیحات کتاب:

کتاب فیزیولوژی ورزشی 2 توسط نگارنده ویلیام مک آردل و با ترجمه اصغر خالدان از انتشارات سمت

تمرین ورزشی در بسیاری از موارد، بیشتر از آنکه علم باشد، هنر است. موفقیت در برنامه های مختلف آماده سازی، معمولا نه براساس پژوهشها و اکتشافات علمی، بلکه با توجه به موفقیتها یا تعداد برد و باخت فرد ارزیابی می شود. در اکثر موارد، مربیان اهمیت زیادی به افزایش ظرفیت هوازی می دهند و برای مراحل دشوار و گوناکون آماده سازی بی هوازی وقت کمتری صرف می کنند. در حالی که ورزشهایی چون بسکتبال و فوتبال نیاز به آزادسازی انرژی هوازی نسبتا پایا و سطح بالایی دارند، بعضی از موقعیتهای مهم و حیاتی بازی، حداکثر تلاش فرد را طلب می کنند.

فهرست مطالب:

  • اصول بهبود ظرفیت انرژی در ورزشکاران
  • تمرینهای مربوط به توان بی‌هوازی و هوازی
  • قدرت عضلانی: تمرین برای قوی‌تر شدن عضله‌ها
  • کمکهای ویژه به عملکرد و آماده‌سازی جسمانی
  •  عملکرد ورزشی و فشار محیطی
  • تمرین در ارتفاع متوسط و بالا
  • تمرین ورزشی و تنش گرمایی
  • ورزش غواصی
  • سنجش ترکیب بدن
  •  جثه، عملکرد و فعالیت جسمانی
  • چاقی و کنترل وزن
  • فعالیت جسمانی، تندرستی و کهولت
  • فیزیولوژی ورزشی بالینی برای بازتوانی سرطان، قلبی عروقی و ریوی
  • دستگاه متریک و ثابتهای تبدیل در فیزیولوژی ورزش
  •  ارزشهای تغذیه‌ای غذاها، نوشابه‌های الکلی و غیر الکلی،…
  • محاسبه‌های سوخت‌وسازی در تنفس‌سنجی مدار باز
  • دفع انرژی در فعالیتهای خانه‌داری، حرفه‌ای و تفریحات سالم و ورزشی
  •  ترکیب بدن


خرید کتاب فیزیولوژی ورزشی

کتاب های مرتبط