کتاب توقف اضطراب و حملات وحشت بر اساس DSM-5 – بی تا رئیسی

کتاب توقف اضطراب و حملات وحشت بر اساس DSM-5 تالیف بی تا رئیسی است که در سال 1400 توسط انتشارات ساوالان به بازار عرضه گردیده است.

فهرست مطالب:

• آیا مضطرب هستید؟ بدانید که تنها نیستید
• درک اضطراب
• حمله وحشت چیست؟
• چرا حملات اضطرابی و وحشت مزمن می شوند؟
• چگونه بر اضطراب و حملات وحشت غلبه کنیم؟
• راه حل ها و تکنیک ها به هنگام حملات وحشت